पपीता खरीद रहे हैं और ये पूरी तरह से पीला है तो हो सकता है कि इसे किसी तरह के केमिकल से पकाया गया हो. पेड़ पर नेचुरली पके हुए पपीता में हल्के ब्राउन धब्बे से लेकर हरापन होता है, इसलिए पपीता खरीदने के दौरान इन चीजों को जरूर चेक करें.
सेब खरीद रहे हैं तो ध्यान दें कि उसपर जो स्टीकर लगे हैं उसे जरूर हटाकर देखें. कई बार इसके नीचे का सेब दाग वाला हो सकता है. वहीं हमेशा स्टेम लगा हुआ सेब ही खरीदें. जिस सेब का स्टेम निकल चुका है हो सकता है कि वो अंदर से सूख गया हो और ये जल्दी खराब हो सकता है.
अनानास खरीद रहे हैं और ये पता करना है कि ये पूरी तरह से पका है या नहीं तो इसे हाथों में लें. इसपर जो इसके छोटेछोटे चौकोर हिस्से होते हैं उन्हें देखें अगर ये पीले हैं तो ये पका हुआ है और ज्यादा हरे हैं तो ये अंदर से कच्चा निकलेगा.
नाशपाती एक ऐसा फल है जो फाइबर से भरपूर होता है, इसलिए इसे डाइजेशन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. इसे खरीदते वक्त ज्यादातर लोग गलती करते हैं कि वो चमकदार हरी नाशपाती खरीदते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है ये ज्यादा फ्रेश है, लेकिन जब भी नाशपाती खरीदें तो उसपर हल्के लाल निशान देखकर ही लें. ये ज्यादा मीठी निकलती है और नेचुरली पकी हुई होती है.
अंगूर खरीद रहे हैं तो इस बात का ध्यान रखें कि उसकी डंडियां बहुत ज्यादा हरी नहीं होनी चाहिए. हल्की ब्राउन डंडियों वाले अंगूर ज्यादा मीठे, मुलायम और रसीले होते हैं. वहीं हो सकते हैं कि बहुत हरी डंडी वाले अंगूर सही से पके हुए न हो और खटास ज्यादा रहे.
