फल या सब्जियों के छिलकों को फेंकना एक आम बात है. पर कुछ फ्रूट्स और वेजिटेबल ऐसे होते हैं जिनके छिलकों को इस्तेमाल में लेकर कई काम आसान किए जा सकते हैं. यहां हम तरबूज के छिलकों की बात कर रहे हैं. अधिकतर लोग इन्हें बेकार समझकर फेंकने की भूल करते हैं. तरबूज के बीच के हिस्से को खाने के बाद बच्चे हुए हिस्से से हरी खाल हटाकर सफेद पार्ट को कई कामों में यूज किया जा सकता है. इसका अचार या मुरब्बा तक बन सकता है. वैसे इस आर्टिकल में हम तरबूज के छिलकों से त्वचा की देखभाल कैसे कर सकते हैं ये आपको बताने जा रहे हैं.
तरबूज की सबसे बड़ी खासियत इसमें मौजूद पानी की मात्रा है. भीषण गर्मी में भी इसे सही मात्रा में खाया जाए तो हमारा शरीर हाइड्रेट रहता है और लू से बचाव हो पाता है. पुराने समय में तरबूज या खरबूजा जैसी चीजों को गर्मी का बेहतर तोड़ माना जाता था. आज भी लोग गर्मी से बचने के लिए ऐसी चीजों का सेवन करते हैं. वैसे आप तरबूज के छिलकों से स्किन को कैसे हाइड्रेट कर सकते हैं, चलिए आपको बताते हैं….
तरबूज है तत्वों से भरपूर । Nutrients of Watermelon
तरबूज में नेचुरल शुगर बहुत होती है लेकिन ये एक लो कैलोरी फल भी है. इसकी हाइड्रेटिंग क्वालिटी इसे अलग बनाती है क्योंकि वाटरमेलन में करीब 95 फीसदी पानी होता है. देखा जाए तो 100 ग्राम तरबूज में करीब 40 से 45 कैलोरी होती है. इसमें कार्ब्स भी होते हैं जिसकी मात्रा करीब 7.55 ग्राम से 7.6 ग्राम के बीच होती है. बाकी न्यूट्रिएंट्स की बात करें तो इसमें नेचुरल शुगर 6.2 ग्राम, फाइबर 0.4 ग्राम, प्रोटीन 0.6 ग्राम, फैट 0.15 ग्राम, विटामिन सी ~8.1 एमजी, विटामिन ए ~28-569 आईयू, पोटेशियम ~112 एमजी और लाइसोपेने ~ 4530 एमसीजी होता है.
गर्मी में स्किन केयर । Skin Care in Summers
तरबूज के छिलकों को सीधे स्किन पर रगड़ा जाए तो भी ये हाइड्रेशन के काम आ सकते हैं. जानें आप कैसे वाटरमेलन पील को स्किन केयर में यूज कर सकते हैं.
छिलकों से मसाज- तरबूज को खाने के बाद इसके छिलकों को फेंकने की गलती न करें. इन्हें हाथों पर रगड़ा जा सकता है. आप चाहे तो चेहरे पर भी रब कर सकते हैं लेकिन पैच टेस्ट करना जरूरी है. इस तरीके से वाटरमेलन में मौजूद वाटर स्किन को नमी दे पाता है. इसके हाइड्रेटिंग गुण स्किन को तेज गर्मी से बचा सकते हैं.
एलोवेरा जेल के साथ- तरबूज के छिलकों के साथ एलोवेरा जेल को मिलाकर भी स्किन पर लगाया जा सकता है. तरबूज के बीच वाले हिस्से को खाने के बाद इसके छिलकों से हरी खाल को अलग कर दें. अब सफेद हिस्से को बर्तन में लें और इसमें एलोवेरा जेल को मिलाएं. इस पेस्ट को सोने से पहले हाथ और चेहरे पर लगाएं. इससे स्किन में नमी आएगी और वो नेचुरली ग्लो कर पाएगी.
हाइड्रेटिंग आइस क्यूब- तरबूज के छिलकों की हरी खाल को हटाने के बाद इसके सफेद हिस्से को बर्तन में डाल लें. अब इसे अच्छे से मैश करें और थोड़ा सा पानी मिलाएं. इसके बाद इसकी आइस क्यूब तैयार करें. इस तरह आप हाइड्रेटिंग आइस क्यूब बना पाएंगे. दिन में एक बार बर्फ के टुकड़े को चेहरे पर रगड़ें.
स्क्रब के लिए- आप चाहे तो तरबूज के छिलकों से स्क्रब भी कर सकते हैं. इसके लिए इसके पेस्ट में थोड़ी सी कॉफी मिलाएं. अब इसे स्क्रबर की तरह चेहरे और हाथों पर लगाएं और स्क्रबिंग करें. इन सभी नुस्खों को आजमाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह लें और अपने स्किन टाइप का ध्यान भी रखें.
