बॉलीवुड सेलिब्रिटी खुद को काफी मेंटेन करके रखते हैं, क्योंकि ये उनकी इंडस्ट्री के लिए बेहद जरूरी चीज है. यही वजह है कि कई ऐसे एक्टर और एक्ट्रेस हैं जो बढ़ती उम्र में भी बहुत यंग लगते हैं. अब आम लोग भी उम्र को मात देने को एक चैलेंज की तरह लेने लगे हैं. इसमें फिटनेस से लेकर स्किन का भी खास ध्यान रखा जाता है और ब्यूटी रूटीन में महंगे-महंगे प्रोडक्ट एड करना काफी आम हो गया है. इससे कुछ सालों तक आप अपने चेहरे को जवां बनाए रख सकते हैं. हालांकि फेस के अलावा आपके शरीर के कुछ और अंगों से भी उम्र पता चलने लगती है और इस वजह से इन जगहों की स्किन की केयर करना भी बहुत जरूरी होता है.
लोग सेलिब्रिटी की तरह बढ़ती एज में यंग दिखने के लिए अपने चेहरे की देखभाल करते हैं और बालों का ख्याल भी रखा जाता है. इसके बावजूद भी आपकी उम्र नजर आने लगती है. दरअसल इसके पीछे की वजह है ओवरऑल स्किन की देखभाल पर ध्यान न देना. तो चलिए जान लेते हैं कि चेहरे के अलावा किन अंगों से झलकती है एज और कैसे रखें इसका ख्याल.
गर्दन से दिखती है उम्र
जब बढ़ती उम्र में झुर्रियां दिखने की बात आती है तो आपको अपनी गर्दन को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. यही पहली जगह होती है जहां पर उम्र के संकेत सबसे ज्यादा नजर आते हैं. दरअसल गर्दन की त्वचा चेहरे के मुकाबले पतली होती है और इसलिए कोलेजन की कमी यहां तुरंत दिखाई देती है. इस वजह से गर्दन की त्वचा में लाइने बनने लगती हैं और स्किन ढीली होने लगती है.
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कैसे करें केयर?
चेहरे के साथ ही स्किन केयर के दौरान अपनी गर्दन की त्वचा को भी मॉइस्चराइजर, सीरम जैसी चीजों से हील करना चाहिए. इसके अलावा रोजाना बादाम के तेल या एलोवेरा जेल जैसी चीजों से ऊपर की तरफ मसाज करनी चाहिए. गर्दन की कुछ एक्सरसाइज जैसे पल्सर या पिंचिंग करनी चाहिए. चेहरे के साथ ही अपनी गर्दन पर भी सनस्क्रीन अप्लाई जरूर करनी चाहिए.
हाथों की त्वचा पर दें ध्यान
उम्र बढ़ने का असर आपके हाथों पर भी तेजी से दिखाई देता है, क्योंकि हाथ ही हैं जो सबसे ज्यादा धूल, मिट्टी, साबुन, डिटर्जेंट, पानी आदि के संपर्क में आते हैं. इस वजह से स्किन रूखी हो जाती है और झुर्रियां बनने लगती हैं.
ऐसे करें केयर
आप चाहे तो ग्लव्स पहनकर बर्तन धोना, सफाई करना जैसे काम कर सकते हैं. इसके अलावा फेस की तरह ही सनस्क्रीन हाथों पर अप्लाई करें और यहां तक कि हाथों को थोड़ी ज्यादा सनस्क्रीन और थोड़े ज्यादा मॉइस्चराइजर की जरूरत होती है. रोजाना रात को आप नारियल तेल में 1 विटामिन ई का कैप्सूल मिलाकर 5 मिनट मसाज करें. फिटकरी मिले गुनगुने पानी में हाथों को डुबोकर रखें और फिर मॉइस्चराइजर लगाएं. 15 से 20 दिन में एक बार मेनीक्योर कराएं.
ये है सबसे जरूरी
अगर बढ़ती उम्र में जवां दिखना है तो सबसे जरूरी है कि आप स्किन केयर के अलावा अपने खानपान पर ध्यान दें. ऐसे फूड्स खाएं जो प्रोटीन, अमीनो एसिड्स देने के साथ ही विटामिन सी से भरपूर हो. ये कोलेजन बूस्ट करने में हेल्पफुल है. इसके अलावा डेली वर्कआउट सबसे जरूरी है. आप फिट न रहें तो कम उम्र में भी ज्यादा एज नजर आती है. जरूरत पड़े तो आप कोलेजन सप्लीमेंट्स या ट्रीटमेंट्स ले सकते हैं.
