अक्सर हम सब्जियां बनाते समय उनके छिलकों को बेकार समझकर सीधे कूड़ेदान में फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार यही छिलके स्वाद और सेहत दोनों के खजाने होते हैं? तोरी के छिलके भी उन्हीं में...
आज की भागदौड़ भरी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल में फिट रहना भी काफी मुश्किल हो गया है. कई लोग तो ऐसे हैं जिनके पास जिम जाने तक का समय नहीं है. काम का दबाव, घर की जिम्मेदारियां और थकान के बीच...
अगर आप जिम जाते हैं या फिर घर पर ही वर्कआउट करते हैं, तो नेचुरल प्रोटीन शेक आपकी रिकवरी को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. वहीं, जो लोग ज्यादा फिजिकल एक्टिविटी नहीं करते, उनके लिए भी यह शेक...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कुछ लोगों के लिए बेहतर और पूरी नींद लेना भी किसी चैलेंज से कम नहीं है. स्ट्रेस, मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल अनियमित दिनचर्या और गलत खान-पान की आदतें हमारी सेहत के साथ ही नींद...
मीठा खाना लगभग हर किसी को पसंद होता है. लेकिन कई लोगों इतना मीठा खाते हैं कि उन्हें दिनभर में एक न एक बार तो मीठा चाहिए ही होता है. कई बार लोग यह समझ भी जाते हैं कि ज्यादा...
गोंद कतीरा (Tragacanth Gum) एस्ट्रगलस के पेड़ से मिलने वाला पदार्थ है. गर्मियां शुरु होते ही सोशल मीडिया पर गोंद कतीरा से बनी चीजों की रेसिपीज दिखाई देने लगती हैं. दरअसल ये कूलिंग प्रॉपर्टीज से भरपूर होता है इसलिए शरीर...
कुछ लोग दिन में ठीक तरीके से खाना खाते हैं, लेकिन रात में भी उनको कई बार भूख लगती है. जैसे अगर रात में 2, 3 बजे अगर आंख खुली तो कुछ खाने का मन करेगा, लेकिन आपने कभी सोचा...
जिम में लोग अलग- अलग तरीके के कपड़े पहनते हैं, कुछ लोग काफी ढ़ीले तो कुछ एक्टिववियर पहनते हैं, लेकिन अब एक्टिववियर के पहनने से सेहत से जुड़ी चिंताएं भी सामने आ रही हैं. अमेरिका में हाल ही में एक्टिववियर...
Hot Water Side Effects: स्वस्थ रहने और वजन घटाने की चाह में आज के समय में सुबह उठते ही गर्म पानी पीना एक ग्लोबल ट्रेंड बन चुका है। कई लोग इसे बॉडी डिटॉक्स और चर्बी गलाने का रामबाण इलाज मानते...
Tamarind Benefits For Digestion : इमली एक ऐसी चीज है जिसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। बचपन में इसकी खट्टी-मीठी स्वाद वाली चटनी या सीधे पेड़ से तोड़ी हुई इमली को कौन भूल सकता है। लेकिन...
