क्या आप बिना गैस जलाए हेल्दी नाश्ता और लंच के ऑप्शन तलाश रहे हैं. लोग ऐसे नाश्ता भी सर्च करते है जिन्हें बनाने में मेहनत भी ज्यादा न लगे. इसलिए हम आपको ऐसे 5 हेल्दी ब्रेकफास्ट बता रहे हैं जिनके...
गर्मियों में शरीर को ठंडक देने की लोग हर कोशिश करते हैं. इन्हीं में से एक ठंडा पानी भी है. फ्रिज का ठंडा पानी स्वाद लगता है लेकिन ये कई हेल्थ प्रॉब्लम की वजह भी बनता है. गर्मी हो या...
फल या सब्जियों के छिलकों को फेंकना एक आम बात है. पर कुछ फ्रूट्स और वेजिटेबल ऐसे होते हैं जिनके छिलकों को इस्तेमाल में लेकर कई काम आसान किए जा सकते हैं. यहां हम तरबूज के छिलकों की बात कर...
गर्मी में कुछ लोगों को खाते ही ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की समस्या परेशान करती है. इस मौसम में पेट के अंदर भी गर्मी बनती है और इसे बढ़ने से रोकने के लिए खानपान पर खास ध्यान देने की सलाह...
आजकल सर्वाइकल दर्द यानी गर्दन का दर्द एक आम समस्या बन चुका है, खासकर उन लोगों में जो लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं या मोबाइल-लैपटॉप का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं. सर्वाइकल के दर्द वाले कुछ लोग ये भी...
हाल के दिनों में मौसम में अचानक बदलाव आना शुरू हो गया है. दिन में तेज गर्मी पड़ रही है और शाम को मौसम हल्का ठंडा हो जाता है. हालांकि दिन तापमान काफी बढ़ रहा है और 30 डिग्री से...
Summer Healthy Drink: बढ़ती गर्मी और चिलचिलाती धूप न केवल हमारी ऊर्जा सोख लेती है बल्कि इसका सीधा असर हमारे पाचन और त्वचा पर भी पड़ता है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खान-पान ने मोटापे और सुस्ती जैसी...
Healthy Mind Signs: आज के दौर में हम शारीरिक फिटनेस पर तो हजारों रुपये खर्च कर देते हैं लेकिन मानसिक स्वास्थ्य को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार स्वास्थ्य का अर्थ केवल बीमारी की अनुपस्थिति...
Parenting Tips: आज के अत्यधिक प्रतिस्पर्धी युग में हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा सर्वगुण संपन्न हो। पढ़ाई हो या खेलकूद नंबर वन आने की इस होड़ ने पैरेंटिंग के स्वरूप को पूरी तरह बदल दिया है। अक्सर अपनी संतान...
Overhydration Side Effects: भीषण गर्मी और लू के थपेड़ों के बीच खुद को हाइड्रेटेड रखना सेहत के लिए सबसे जरूरी माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर दिन में 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं...
