डैंड्रफ और हेयर फॉल एक साथ हो रहा है तो क्या करें? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें​

रोज हमारे बाल गिरते हैं लेकिन अगर ऐसा ज्यादा हो तो ये हेयर फॉल कहलाता है. परेशानी या चिंता जब और बढ़ जाती है जब डैंड्रफ और हेयर फॉल एक साथ हो रहे हो. ये क्यों होता है, इस कंडीशन में क्या करना चाहिए, इस पर टीवी9 ने डॉक्टर आरजू पाहवा से बातचीत की. डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि अगर आपको एक ही समय पर डैंड्रफ और हेयर फॉल दोनों हो रहे हैं, तो सबसे पहले मैं यही कहूंगी कि घबराने की जरूरत नहीं है और यह मानकर न चलें कि एक ही समस्या दूसरी की वजह है.

डैंड्रफ अपने आप में आमतौर पर हमेशा के लिए बाल झड़ने का कारण नहीं बनता. हालांकि, जब स्कैल्प में बहुत ज्यादा खुजली होती है, तो हम बार बार उसे खुजलाने लगते हैं. इससे स्कैल्प में जलन और सूजन हो सकती है और ज्यादा गंभीर मामलों में बालों की जड़ों को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे बाल ज्यादा झड़ सकते हैं.

सबसे पहले डैंड्रफ को करें कंट्रोल

इसलिए सबसे पहले हमें डैंड्रफ को कंट्रोल करना जरूरी है और उससे भी ज्यादा जरूरी है यह समझना कि इसकी वजह क्या है. जो चीज सामान्य डैंड्रफ जैसी दिख रही है, वह कभी कभी सेबोरिक डर्मेटाइटिस भी हो सकती है. यह स्किन की एक ऐसी समस्या है जिसमें स्कैल्प में खुजली, पपड़ी और कभी कभी चिपचिपापन भी हो सकता है. इसके अलावा स्कैल्प सोरायसिस, एक्जिमा और फंगल इंफेक्शन जैसी दूसरी समस्याएं भी डैंड्रफ जैसी दिख सकती हैं और इनके साथ हेयर फॉल भी हो सकता है.

अगर डैंड्रफ हल्का है, तो आप सेलेनियम या जिंक जैसे इंग्रीडिएंट वाला ओवर द काउंटर एंटी डैंड्रफ शैंपू इस्तेमाल कर सकते हैं. कुछ लोगों को केटोकोनाजोल वाला एंटी फंगल शैंपू भी जरूरत पड़ सकता है. लेकिन अगर डैंड्रफ लगातार बना हुआ है या बहुत ज्यादा है, तो मैं डॉक्टर से सलाह लेने की बात कहूंगी. शैंपू को उसके निर्देश के अनुसार इस्तेमाल करें और स्कैल्प पर उसे काम करने के लिए जितनी देर रखने को कहा गया है, उतनी देर जरूर रखें.

भूल से भी न करें ये गलतियां

कृपया स्कैल्प को खुजलाने, बालों को जोर से ब्रश करने, बालों को बार बार खींचने या बहुत टाइट हेयरस्टाइल बनाने से बचें, क्योंकि इससे स्कैल्प में और जलन हो सकती है और बालों को नुकसान पहुंच सकता है. अगर बाल गुच्छों में झड़ रहे हैं, खुजली बहुत ज्यादा है, या डैंड्रफ ठीक होने के बाद भी हेयर फॉल जारी है, तो मैं आपको डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाने की सलाह दूंगी. ऐसे में हमें हेयर फॉल की कोई दूसरी वजह भी देखनी होगी, बजाय इसके कि हर बार इसका कारण सिर्फ डैंड्रफ को मान लिया जाए.