बहुत से लोगों के साथ यह समस्या होती है कि शाम होते होते पैरों में भारीपन महसूस होने लगता है। दरअसल, कई लोगों के दिन की शुरुआत में पैर सामान्य और हल्के महसूस होते हैं, लेकिन जैसे-जैसे दिन ढलता है,...
गर्मियों में सलाद या रायता में खीरा खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ पाचन को भी बेहतर बनाता है। लेकिन कई बार खीरा बाहर से अच्छा दिखता है और अंदर...
आजकल जिस तरह की लाइफ हम जी रहे हैं उसमें तनाव सभी पर भारी है। तनाव से शरीर में कई तरह की बीमारियां जन्म ले रही हैं। वहीं खराब डाइट और लाइफस्टाइल का असर शरीर को बीमार बना रही हैं।...
मार्च महीने में जिस तरह से गर्मी का प्रकोप देखने को मिल रहा है उससे यह अनुमान है कि इस साल भयंकर गर्मी और उमस का सामना करना पड़ सकता है।ऐसे में गर्मी और लू से बचाने के लिए आप...
शरीर के सभी अंगों को काम करने के लिए पानी की जरूरत होती है, इसके लिए एक फिल्टर सिस्टम भी है जिसका काम किडनी करती हैं। किडनी हमारे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती हैं।...
लाल मिर्च का भरवा अचार खाने में काफी स्वादिष्ट लगता है। इसका स्वाद जितना लाजवाब होता है, इसे बनाना भी काफी आसान है। इसे आप नमकीन से लेकर रोटी, पराठे के साथ भी खा सकते हैं। भरवा अचार में मसालों...
आजकल की बदलती जीवनशैली, खराब खानपान और एक्सरसाइज़ की कमी की वजह से लोगों को हड्डियों से जुड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। खासकर, 30 की उम्र के बाद हड्डियों का घनत्व कम होने लगता है और टूटने की...
भारतीय खाने में पूरियां सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली डिश है। खाने या नाश्ते में पूरी बनना स्पेशल फील करता है। बच्चों को तो पूरियां बहुत पसंद होती हैं। हालांकि तेल और मैदा या आटा होने की वजह से...
शरीर में सही ऑक्सीजन की मात्रा होना बहुत जरूरी है। इससे शरीर की कोशिकाएं, टिशूज और अंग सुचारू रूप से काम कर पाते हैं। अगर ऑक्सीजन की कमी हो जाए तो इसे हाइपोक्सिमिया कहते हैं। ऐसी स्थिति में सांस लेने...
दादी-नानी के जमाने से उबटन को त्वचा के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता रहा है। क्या आपने कभी बेसन का उबटन यूज किया है? अगर नहीं, तो आज हम आपको घर पर बेसन का उबटन बनाना सिखाएंगे। अगर आप...
