Winter Skin Care Tips:सर्दियों में ठंडी हवा और कम नमी का असर हमारी त्वचा पर भी पड़ता है। किसी के होंठ फटने लगते हैं, तो किसी के चेहरे पर रूखापन और खिंचाव महसूस होने लगता है। कई बार लोग इससे बचने के लिए बारबार चेहरा धोते हैं या होंठों पर जीभ फेरते रहते हैं। लेकिन कुछ ऐसी आदतें हैं, जो परेशानी को और बढ़ा सकती हैं। अगर आप भी सर्दियों में अपनी त्वचा को मुलायम रखना चाहते हैं, तो इन गलतियों से बचें और देखभाल के सही तरीके अपनाएं।
गर्म पानी से चेहरा धोने की गलती न करें
ठंड में गर्म पानी से नहाना अच्छा लगता है, लेकिन बहुत गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक नमी कम कर सकता है। इससे त्वचा ज्यादा रूखी और बेजान महसूस हो सकती है। इसलिए चेहरा धोने और नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। नहाने का समय भी बहुत लंबा न रखें। चेहरा धोने के बाद तौलिए से त्वचा को जोर से रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से पोंछें।
होंठों पर बारबार जीभ फेरने से बचें
सर्दियों में होंठ सूखने पर कई लोग उन्हें गीला करने के लिए बारबार जीभ फेरते हैं। इससे होंठों का रूखापन और बढ़ सकता है। होंठों को मुलायम रखने के लिए पेट्रोलियम जेली या बिना खुशबू वाला लिप बाम लगाएं। बाहर निकलते समय भी इसे साथ रखें और जरूरत के अनुसार दोबारा लगाएं। होंठों की सूखी पपड़ी को खींचकर निकालने से बचें।
मॉइस्चराइजर लगाने में न करें देरी
सर्दियों में सिर्फ पानी पीना ही नहीं, त्वचा की बाहरी देखभाल करना भी जरूरी है। चेहरा धोने या नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। इससे त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है। बहुत रूखी त्वचा वाले लोग क्रीम आधारित मॉइस्चराइजर चुन सकते हैं। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार ऐसा उत्पाद लें, जिससे जलन या खुजली न हो।
बारबार स्क्रब करने से बढ़ सकता है रूखापन
चेहरे की सफाई के लिए रोज स्क्रब करना या तेज केमिकल वाले उत्पाद इस्तेमाल करना जरूरी नहीं है। सर्दियों में त्वचा पहले से रूखी हो सकती है, ऐसे में ज्यादा स्क्रबिंग से जलन और खिंचाव बढ़ सकता है। चेहरा साफ करने के लिए हल्का क्लींजर इस्तेमाल करें। दिन में बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना भी न भूलें, क्योंकि सर्दियों में भी सूरज की पराबैंगनी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
पानी पीना और सही देखभाल भी जरूरी
ठंड में प्यास कम लग सकती है, लेकिन शरीर को पर्याप्त पानी की जरूरत बनी रहती है। दिनभर नियमित रूप से पानी पिएं। घर या कमरे में हवा बहुत सूखी रहती है, तो ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करने से भी मदद मिल सकती है। अगर त्वचा में लगातार खुजली, लालिमा, दर्द या गहरी दरारें हों, तो डॉक्टर से सलाह लें।
ध्यान रखें: सर्दियों में त्वचा और होंठों का रूखापन आम समस्या है, लेकिन सही देखभाल से इसे कम किया जा सकता है। गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, नियमित मॉइस्चराइजर लगाएं और होंठों को बारबार चाटने से बचें। इन छोटी आदतों से त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।
नोट: इस लेख में दी गई जानकारियां सामान्य सूचनाओं पर आधारित है। बंसल न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता। अमल में लाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर ले लें।
