पैदल चलना या वॉक करना दुनिया की सबसे आसान और सस्ती एक्सरसाइज हैं. रोजाना 10 हजार कदम चलना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. रोजाना पैदल चलने से हार्ट से लेकर लंग्स पर काफी अच्छा असर पड़ता है. आइए...
ब्लड प्रेशर का बढ़ना एक खतरनाक समस्या है. अगर ये कंट्रोल न हो तो इससे हार्ट अटैक से लेकर ब्रेन स्ट्रोक आने तक का खतरा रहता है. कुछ लोगों में बिना अकसर 140 से अधिक रहता है. मतलब 140 mmHg...
What is Cryptic Pregnancy: आमतौर पर ऐसा होता है कि महिला को प्रेग्नेंसी की शुरुआती महीनों में ही इसका पता चल जाता है. लेकिन क्या आपने कभी सुना है कि महिला को 9 महीने तक उसकी प्रेग्नेंसी के बारे में...
Love Relationship With Married Man: बीते जमाने की बॉलीवुड एक्ट्रेस और बिग बॉस 19 कंटेस्टेंट कुनिका सदानंद (Kunickaa Sadanand) ने सिंगर कुमार सानू के साथ अपने पास्ट रिलेशनशिप को लेकर खुलकर बात की थी. उन्होंने बताया था कि वो शादीशुदा...
खाने के बाद कुछ ही घंटों जैसे एक घंटे के भीतर ही भूख लगना या बार- बार कुछ न कुछ खाने का मन करना सामान्य बात नहीं है. ये संकेत है कि शरीर में इंसुलिन सही से काम नहीं कर...
भारत में बहुत से लोग सोने के गहने पहनना पसंद करते हैं. कई महिलाएं डेली वियर में सोने के गहने कैरी करती हैं. बहुत सी महिलाओं को ये शिकायत होती है कि सोने के गहने लंबे समय तक पहनने या...
इसमें कोई शक नहीं है कि गुनगुना (Lukewarm Water) पानी पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. कई मामलों में हेल्थ एक्सपर्ट्स भी लोगों को गुनगुना पानी पीने की सलाह देते हैं. लेकिन, क्या हर किसी के...
Drinking Water While Standing: अक्सर आपने बड़े-बुजुर्गों या घरेलू नुस्खों की बात करने वालों से सुना होगा कि खड़े होकर पानी पीना घुटनों के लिए नुकसानदेह होता है. कहा जाता है कि इस आदत से जोड़ों में दर्द, आर्थराइटिस जैसी...
कई लोगों को चिप्स, कोल्ड ड्रिंक और अन्य प्रोसेस्ड फूड जैसे बिस्कुट, इंस्टेंट नूडल्स और पैक्ड स्नैक्स खाने की क्रेविंग अक्सर होती रहती है. हाल ही में General Addiction में प्रकाशित एक स्टडी Addictive potential of ultra-processed foods में दावा किया गया...
What Nail Biting Means: अक्सर लोग नाखून चबाने की आदत को बुरी नजर से देखते हैं. इसे न सिर्फ अनहेल्दी माना जाता है, बल्कि ये सेहत के लिए भी नुकसानदेह बताया जाता है.हालांकि, हाल ही में कई रिसर्च और साइकोलॉजिकल...
