चेहरे पर बार-बार क्यों निकलते हैं दाने? कैसे करें बचाव?

चेहरे पर दाने Image Credit source: Boy_Anupong/Moment/Getty Images

चेहरे पर गालों और नाक के पास अक्सर दाने निकल आते हैं, इससे न केवल खूबसूरती पर असर पड़ता है, बल्कि आत्मविश्वास भी प्रभावित होता है. ये समस्या आमतौर पर युवाओं में देखने को मिलती है, लेकिन कभी-कभी ये बड़ी उम्र के लोगों को भी परेशान करती है. हालांकि ये कोई गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन अगर दाने ज्यादा मात्रा में होने लगें या इनमें कुछ अनियमितता होने लगे, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें. आइए अब आपको बताते हैं कि इस समस्या की मुख्य वजह और इससे बचाव के तरीके.

गाजियाबाद में मैक्स अस्पताल में डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ सौम्या सचदेवा बताती हैं कि चेहरे पर दाने निकलने के कई कारण होते हैं. इनमें हार्मोनल समस्या, शरीर की तासीर और स्किन केयर की गलतियां शामिल हैं. गालों पर बार-बार दाने निकलने की एक बड़ी वजह गंदे हाथों से चेहरो बार-बार छूना भी हो सकता है, इसके अलावा फोन के स्क्रीन और तकिए के कवर पर लगे बैक्टीरिया या वायरस चेहरे पर लग जाते हैं और बार-बार दाने निकलने की वजह बन सकते हैं.

डॉ सौम्या कहती हैं कि कुछ मामलों में महिला और पुरुषों में चेहरे पर दाने निकलने के अलग- अलग कारण हो सकते हैं. महिलाओं मेंपीरियड्स के दौरान या अन्य वजहों से हार्मोंस का संतुलन बिगड़ जाता है. इससे त्वचा में मौजूद ऑयल ग्लैंड्स ज्यादा सक्रिय हो जाता है और त्वचा में मौजूद छेद बंद हो जाते हैं, जिससे दाने निकल सकते हैं.

त्वचा की देखभाल में लापरवाही

डॉ सौम्या बताती हैं कि महिलाओं की तुलना में पुरुष स्किन केयर रूटीम कम ही फॉलो करते हैं. कुछ पुरुषों की त्वचा में ऑयल ज्यादा निकलता है, उनकी त्वचा पर मौजूद पोर जल्दी बंद हो जाते हैं. इससे भी दाने निकल सकते हैं. चेहरे को बार-बार गंदे हाथों से छूने या मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल नहीं करना भी दाने की वजह हो सकता है.

जंक फूड और लाइफस्टाइल

अगर किसी व्यक्ति का खानपान और लाइफस्टाइल ठीक नहीं है तो उसको भी चेहरे पर पिंपल निकलने की समस्या हो सकती है. खानपान मेंडेयरी प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल, जंक फूड, ज्यादा तला-भुना या मीठा खाने, धूम्रपान और शराब के इस्तेमाल से भी स्किल पर दाने निकल सकते हैं.

कैसे करें बचाव?

सफाई का ध्यान रखें

फोन के स्क्रीन, तकिए के कवर, मेकअप ब्रश और तौलियों को समय-समय पर साफ करते रहें.

चेहरे को दिन में 2 बार हल्के फेसवॉश से जरूर धोएं, इससे त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त तेल निकल जाएगा.

गंदे हाथों से चेहरे को बार-बार न छुएं.

जंक फूड, तला-भुना, ज्यादा मीठी चीजें और डेयरी प्रोडक्ट्स ज्यादा मात्रा में लेने से बचें

पानी से ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पिएं, इनके अलावा हरी सब्जियां, फल और विटामिन-ए से भरपूर आहार लें.