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हफ्ते का पहला दिन ‘सोमवार’ अक्सर तनाव और भागदौड़ से भरा होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई अध्ययनों से ये बात सामने आई है कि सोमवार के दिन दिल के दौरे का खतरा सबसे अधिक होता है? ये बात सुनकर आपको हैरानी तो होगी, लेकिन इसके पीछे की वजह जानकर आप और हैरान हो जाएंगे.
ब्रिटिश कार्डियोवास्कुलर सोसायटी (BCS) कॉन्फ्रेंस 2023 में पेश किए गए एक अध्ययन ने दिल के दौरे (हार्ट अटैक) को लेकर नई जानकारी दी है. इस अध्ययन के अनुसार, हफ्ते के किसी भी अन्य दिन की तुलना में सोमवार को हार्ट अटैक के मामले अधिक होते हैं. यह शोध बेलफास्ट हेल्थ एंड सोशल केयर ट्रस्ट और रॉयल कॉलेज ऑफ सर्जन्स, आयरलैंड के डॉक्टरों द्वारा किया गया था.
सोमवार को क्यों बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा?
शोधकर्ताओं ने 2013 से 2018 के बीच 10 हजार से ज्यादा मरीजों के रिकॉर्ड की जांच की, जिन्हें सबसे गंभीर प्रकार के हार्ट अटैक, एसटी-सेगमेंट एलिवेशन मायोकार्डियल इन्फार्क्शन (STEMI) के कारण अस्पताल में भर्ती कराया गया था. अध्ययन में पाया गया कि हफ्ते की शुरुआत में (खासकर सोमवार को) ऐसे गंभीर हार्ट अटैक की घटनाएं 13% तक बढ़ जाती हैं.
क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स?
शोध से जुड़े डॉक्टर जैक लैफन ने डेली मेल को बताया कि इस तरह का ट्रेंड पहले भी पश्चिमी देशों में देखा गया है. वैज्ञानिकों के अनुसार, सर्दियों में और सुबह के समय हार्ट अटैक की संभावना अधिक होती है. इसके अलावा, स्ट्रोक के मामलों में भी इसी तरह का पैटर्न देखा गया है. डॉक्टरों का मानना है कि इसका मुख्य कारण हमारे सर्कैडियन रिद्म (बायोलॉजिकल क्लॉक) में होने वाले बदलाव हो सकते हैं, जो हार्मोन लेवल को प्रभावित करते हैं. इसके अलावा, सोमवार को काम पर वापस लौटने की चिंता और तनाव से शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन लेवल बढ़ जाता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है.
हार्ट अटैक से बचाव कैसे करें?
* अगर समय रहते हार्ट अटैक के लक्षणों को पहचान लिया जाए, तो जीवन बचाया जा सकता है.
* सीने में दर्द, जो दबाव, जकड़न या जलन जैसा महसूस हो सकता है.
* सांस फूलना, जो सीने में दर्द के साथ या बिना हो सकता है.
* बांह, गर्दन, जबड़े, पीठ या पेट में दर्द, जिसे अक्सर मसल्स में खिंचाव या अपच समझ लिया जाता है.
* ठंडा पसीना, चक्कर आना, मतली और ज्यादा थकान.
