खानपान में आप जिस तरह के तेल का इस्तेमाल करते हैं उसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है. खराब तेल से हार्ट डिजीज से लेकर कैंसर तक का खतरा होता है. ऐसे में आपके लिए यह जानना जरूरी है कि सेहत के लिए कौन से तेल को खाना अच्छा है और एक दिन में कितनी मात्रा होनी चाहिए. इस बारे में फोर्टिस अस्पताल में पल्मोनोलॉजी एंड स्लीप मेडिसिन विभाग के यूनिट प्रमुख डॉ. प्रशांत सक्सेना ने बताया है. देखें ये वीडियो..
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