Who should not eat apple: सेब विटामिन सी, फाइबर और पोटेशियम सहित कई बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होता है. एक सेहतमंद व्यक्ति यदि इसका नियमित सेवन करे तो उसकी तबीयत बिगड़ने की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है. लेकिन हर चीज का अच्छा और बुरा दोनों तरह का प्रभाव होता है. ऐसे में सेब खाने के फायदे के साथ नुकसान भी हैं. चलिए जानते हैं सेब का सेवन कब नहीं करना चाहिए-
सेब से नुकसान भी हो सकता है
कहा जाता है कि रोज सेब खाने से डॉक्टर के पास जाने की नौबत न के बराबर आती है. लेकिन ऐसा सबके साथ नहीं है. इसमें कोई दोराय नहीं कि सेब सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन यदि आप इन हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना कर रहे हैं, तो यह फल आपकी मुसिबत को और बढ़ा सकता है.
खराब डाइजेशन
सेब में फाइबर मौजूद होता है, जो डाइजेशन के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन इसका सेवन कभी भी पाचन संबंधी समस्या होने पर नहीं करना चाहिए. इसे खाने से गैस, पेट दर्द और ऐंठन की परेशानी हो सकती है.
डायबिटीज
डायबिटीज के मरीज को सेब नहीं खाना चाहिए. इसमें शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल काफी बढ़ सकता है.
मोटापा
कुछ फ्रूट्स मोटापा को कम करने के लिए जानते है, तो कुछ बढ़ाने के लिए. सेब ऐसे फलों की कैटेगरी में आता है जिसे खाने से मोटापा में इजाफा होता है. क्योंकि इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में कैलोरी और शुगर मौजूद होता है.
एलर्जी
सेब खाने से कुछ लोगों को एलर्जी भी हो सकती है. ऐसे में यदि सेब खाने के बाद स्किन पर यदि खुजली, रैशेज या सूजन दिखाई दे तो इसका सेवन तुरंत बंद कर देना चाहिए.
