Shocking News: एक 48 साल की महिला को सूरज की रोशनी से इतना डर था कि उसने सालों तक धूप से बचने की कोशिश की. इससे उसे गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस हो गया. साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट के अनुसार, बचपन से ही वह सूरज से बचने के लिए सुरक्षात्मक कपड़े और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करती थी. इसका नतीजा यह हुआ कि उसके शरीर में विटामिन डी की भारी कमी हो गई. इससे उसकी हड्डियां इतनी कमजोर हो गईं कि बिस्तर पर पलटने से ही उसकी पसलियां टूट गईं.
सूरज से बचाव बना मुसीबत
डॉ. लॉन्ग शुआंग ने इस मामले को उजागर किया जो शिनदू हॉस्पिटल ऑफ ट्रेडिशनल चाइनीज मेडिसिन में आपातकालीन विभाग के डॉक्टर हैं. उन्होंने बताया कि महिला बचपन से ही सूरज की रोशनी से बचती थी. चीन में गोरी त्वचा को सुंदरता का प्रतीक माना जाता है जिसके कारण उसने ऐसा किया. लेकिन इस आदत ने उसकी सेहत को भारी नुकसान पहुंचाया.
विटामिन डी की कमी से खतरा
महिला को अस्पताल में भर्ती करने के बाद टेस्ट में पता चला कि उसके शरीर में विटामिन डी की मात्रा बहुत कम थी. इससे उसकी हड्डियां कमजोर हो गईं और ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या बढ़ गई. डॉक्टरों ने बताया कि सूरज की रोशनी विटामिन डी के लिए जरूरी है जो हड्डियों को मजबूत रखने और कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है. धूप से लंबे समय तक बचने से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी घट सकती है.
चीन में सूरज से बचने का चलन
चीन में कई महिलाएं सूरज से बचने के लिए विशेष कपड़े, दस्ताने और यूवी-रोधी चीजें इस्तेमाल करती हैं. लेकिन विशेषज्ञ अब चेतावनी दे रहे हैं कि यह आदत सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. ग्वांगझो मेडिकल यूनिवर्सिटी के हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. जियांग शियाओबिंग ने कहा, “लोग सिर से पांव तक ढककर सूरज से बचते हैं, जो ठीक नहीं है. 30 साल की उम्र के बाद हर साल हड्डियों का 0.5 से 1 प्रतिशत द्रव्यमान कम होता है. विटामिन डी की कमी, कम कैल्शियम और धूप न लेना हड्डियों को और कमजोर करता है.”
डॉ. जियांग ने सलाह दी कि पर्याप्त कैल्शियम लें, नियमित व्यायाम करें और धूम्रपान व शराब को सीमित करें. उन्होंने कहा कि दिन में दो कैन बियर (5% अल्कोहल) से ज्यादा नहीं पीना चाहिए. खासकर रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं को हड्डियों की सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए.
