रात को सोने के बाद कई लोगों को सपने आते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन सपनों का अपनी नींद से सीधा संबंध है. जिन लोगों को ज्यादा स्पष्ट सपने आते हैं उनकी नींद की क्वालिटि अच्छी रहती...
आज के समय में बढ़ता बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है, जो दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाता है. गलत खानपान, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और बढ़ता तनाव इसके मुख्य कारण माने जाते हैं. इसे कंट्रोल...
आज के समय में डायबिटीज की समस्या तेजी से बढ़ रही है. ऐसे में मरीजों के लिए सही खानपान का चुनाव बेहद जरूरी हो जाता है, क्योंकि हर खाने की चीज ब्लड शुगर पर अलग असर डालती है. चीकू एक...
अक्सर कई लोगों को बार-बार सांस फूलने की शिकायत होती है. ऐसे में इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह किसी अंदरूनी समस्या का संकेत भी हो सकता है. सांस फूलने के कई आम कारण होते हैं, जैसे ज्यादा भाग-दौड़,...
फल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. लेकिन इस बात का भी ध्यान रखना जरूरी है कि आप इनको खा किस समय रहे हैं. कुछ लोगों का मानना है कि खाली पेट फल खाना ज्यादा फायदेमंद है. सोशल मीडिया...
अब हेल्थ चेकअप कराने के लिए आपको हर मामले में लैब जाने की जरूरत नहीं पड़ती है. अधिकतर कंपनियां घर बैठे सैंपल कलेक्शन की सुविधा दे रही हैं. इससे कई लोग लैब न जाकर घर पर ही ब्लड सैंपल दे...
विटामिन डी की कमी से शरीर में केवल हड्डियों से संबंधित समस्या नहीं होती बल्कि ये दिमाग पर भी असर डालता है. नई रिसर्च के मुताबिक, इस विटामिन की कमी से दिमाग की उम्र ( ब्रेन एजिंग) तेजी से होती...
कई लोगों को अक्सर धूप में निकलते ही सिरदर्द होने की समस्या महसूस होती है. इसे सामान्य समझकर नजरअंदाज करना ठीक नहीं होता, क्योंकि यह शरीर के किसी असंतुलन का संकेत हो सकता है. ऐसे लोगों में धूप लगते ही...
कुछ स्टडी और सोशल मीडिया पर ये दावा किया जाता कि हॉटडॉग खाने से जीवन कम हो जाता है, लेकिन क्या वाकई ऐसा है. इस दावे के पीछे की सच्चाई पर एक रिसर्च हुई है. इस रिसर्च में इस दावे...
अक्सर कई लोगों के पैरों में लगातार दर्द बना रहता है. कई बार इसे थकान या ज्यादा चलने-फिरने का असर समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन यह आदत सही नहीं है. पैरों में बार-बार होने वाला दर्द किसी अंदरूनी...
