एचएमपीवी वायरस. (सांकेतिक तस्वीर)
भारत में स्वाइन फ्लू यानी इन्फ्लुएंजा A (H1N1) और इसका सबटाइप H3N2 तेजी से फैल रहा है. अकेले देश की राजधानी दिल्ली में बीते साल दिसंबर तक 3000 से अधिक मामले सामने आए हैं.दिल्ली के अलावा महाराष्ट्र, केरल, छत्तीसगढ़, गुजरात समेत कई राज्यों में बीमारी के मामले दर्ज किए गए हैं. पिछले साल का स्वास्थ्य विभाग का जो डाटा आया है उसके मुताबिक, महाराष्ट्र में सबसे ज्यादा 71 मौतें हुई हैं, इसके बाद केरल में 61, गुजरात में 55, पंजाब में 48, छत्तीसगढ़ में 43 लोगों की जान जा चुकी है.
बदलते मौसम और कमजोर इम्यूनिटी की वजह से यह वायरस तेजी से फैल रहा है. ऐसे में खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रखना जरूरी है. आइए जानते हैं स्वाइन फ्लू के लक्षण, कारण और बचाव के आसान तरीके क्या हैं.
क्या है स्वाइन फ्लू और कैसे फैलता है?
स्वाइन फ्लू एक तरह का वायरल इंफेक्शन है, जो H1N1 वायरस के कारण होता है. यह वायरस हवा में फैलता है और संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से आसानी से दूसरों तक पहुंच सकता है. अगर कोई संक्रमित व्यक्ति खांसता या छींकता है तो उसके ड्रॉपलेट्स से यह बीमारी तेजी से फैल सकती है.
स्वाइन फ्लू के लक्षण
स्वाइन फ्लू के लक्षण आम फ्लू से मिलते-जुलते होते हैं, लेकिन कभी-कभी ये काफी गंभीर भी हो सकते हैं. लगातार बुखार रहनातेज सिरदर्द और बदन दर्द, गले में खराश और खांसी, सांस लेने में दिक्कत, ठंड लगना और कमजोरी महसूस होना ये इस बीमारी के आम लक्षण हैं. अगर आपको ये लक्षण दिखें, तो तुरंत सतर्क हो जाएं. इसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है. बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
दिल्ली में क्यों बढ़ रहा है स्वाइन फ्लू?
राजधानी दिल्ली में इस साल स्वाइन फ्लू के मामले अचानक बढ़ गए हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि मानसून के बाद मौसम में नमी बढ़ने और लोगों के ज्यादा भीड़-भाड़ वाले इलाकों में जाने से यह वायरस तेजी से फैल रहा है. कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग, बच्चे और बुजुर्ग इसके आसान शिकार बन रहे हैं.
इस खतरनाक वायरस से कैसे बचें?
अगर स्वाइन फ्लू से खुद को और अपने परिवार को बचाना चाहते हैं तो कुछ बातों को ध्यान रखना जरूरी है. जब भी घर से बाहर निकले तो मास्क जरूर लगाएं, खासकर भीड़ वाली जगहों पर मास्क लगाकर ही रहें. इसके अलावा दिन में कई बार साबुन या सैनिटाइजर से हाथ धोना न भूलें. अगर जरूरी न हो, तो ज्यादा भीड़ वाली जगहों पर जाने से बचें. साथ ही इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट लें, खूब पानी पिएं और नींबू, हल्दी, अदरक जैसी चीजों का सेवन करें.
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