नाखून सिर्फ सुंदरता का प्रतीक नहीं होते, बल्कि ये आपके शरीर की सेहत का आइना भी होते हैं. सफेद धब्बे, पीले नाखून, कमजोर होते नाखून या काली रेखाएं- ये सब शरीर में होने वाली बड़ी बीमारियों का संकेत हो सकते हैं. नाखूनों में होने वाले छोटे-छोटे बदलाव शरीर के अंदरूनी रोगों की ओर इशारा कर सकते हैं. डायबिटीज, लिवर की बीमारी, थायराइड, हार्ट प्रॉब्लम्स और पोषण की कमी जैसी गंभीर समस्याओं का अंदाजा आपके नाखून देखकर लगाया जा सकता है. आइए जानते हैं नाखूनों के बदलते रंग और बनावट से जुड़ी बीमारियों के बारे में.
सफेद धब्बे
अगर आपके नाखूनों पर छोटे-छोटे सफेद धब्बे दिखाई दे रहे हैं, तो यह कैल्शियम और जिंक की कमी को दर्शाता है. यह समस्या आमतौर पर गलत खान-पान, पोषण की कमी या चोट के कारण हो सकती है. अगर यह धब्बे लगातार बढ़ रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.
पीले नाखून
नाखूनों का पीला पड़ना आमतौर पर फंगल इन्फेक्शन का संकेत होता है. यह समस्या ज्यादातर उन लोगों में देखी जाती है जो नमी में ज्यादा समय बिताते हैं. इसके अलावा, लिवर की बीमारी, थायरॉइड की समस्या या डायबिटीज के कारण भी नाखून पीले हो सकते हैं.
काली रेखाएं
अगर आपके नाखूनों पर काली या गहरी भूरी रेखाएं दिख रही हैं, तो इसे हल्के में न लें. यह मेलानोमा (स्किन कैंसर), हार्ट डिजीज या ब्लड क्लॉटिंग जैसी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है. अगर ये रेखाएं धीरे-धीरे फैल रही हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
सफेद नाखून
अगर नाखून पूरी तरह सफेद दिख रहे हैं, तो यह एनीमिया (खून की कमी), लिवर की बीमारी या किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है. यह शरीर में ऑक्सीजन की कमी को भी दर्शा सकता है.
नाखूनों में दरारें और कमजोरी
अगर नाखून बार-बार टूट रहे हैं या उनमें दरारें पड़ रही हैं, तो यह थायरॉइड, विटामिन-बी की कमी या डिहाइड्रेशन का संकेत हो सकता है. इस समस्या से बचने के लिए प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर भोजन का सेवन करें.
