माइग्रेन एक गंभीर समस्या है, जो सिर में तेज दर्द के रूप में होती है. यह दर्द सिर के एक हिस्से में तेज और असहनीय होता है, जो कभी-कभी कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों तक भी जारी रह सकता है.
माइग्रेन के दर्द से पीड़ित लोग अक्सर चक्कर आना, उल्टी और हल्का बुखार महसूस करते हैं. सर्दियों में इस दर्द की समस्या और भी बढ़ सकती है.
हालांकि, राहत पाने के लिए एक आसान उपाय काली मिर्च है. आयुर्वेद में काली मिर्च को माइग्रेन के लिए रामबाण माना गया है. इसमें मौजूद पिपेरिन नामक तत्व सूजन कम करने में मदद करता है, जिससे माइग्रेन के दर्द में राहत मिलती है. हालांकि, इसका सेवन सावधानी से करना जरूरी है, क्योंकि काली मिर्च की तासीर गर्म होती है और अधिक सेवन से नुकसान भी हो सकता है.
काली मिर्च का सेवन माइग्रेन में राहत का उपाय
पंजाब स्थित बाबे के आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल के डॉक्टर प्रमोद आनंद तिवारी ने बताया कि माइग्रेन का दर्द पूरे शरीर में नसों के तनाव और सिकुड़ने की वजह से होता है. उनका कहना है कि माइग्रेन का दर्द शुरू होने से पहले यदि तनाव में ही काली मिर्च का सेवन किया जाए तो इससे काफी राहत मिल सकती है. डॉक्टर ने सुझाव दिया कि माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए दो या तीन काली मिर्च को मुंह में रखकर चबाना चाहिए. इससे दर्द में जल्दी आराम मिल सकता है.
सावधानी जरूरी
हालांकि, काली मिर्च की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसका अत्यधिक सेवन हानिकारक हो सकता है. अधिक सेवन से नाक से खून आने जैसी समस्या पैदा हो सकती है. इसलिए आयुर्वेदिक चिकित्सक यह सलाह देते हैं कि दो या तीन काली मिर्च से ज्यादा का सेवन नहीं करना चाहिए. अगर सही मात्रा में काली मिर्च का सेवन किया जाए, तो यह माइग्रेन के दर्द को कंट्रोल करने में कारगर साबित हो सकता है.
एजेंसी
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