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खाना खाते ही पेट में बन जाती है गैस? इन मसालों को चबाने से मिलेगा आराम!
कहा जाता है कि शरीर की ज्यादातर बीमारियां पेटी में ही छिपी होती है. पेट खराब होने की वजह से कई बीमारियां हो सकती है. वहीं आजकल कुछ लोग पेट में गैस बनने की समस्या से परेशान रहते हैं. खाना खाने के तुरतं बाद पेट में गैस बनने लगती है. गैस से राहत पाने के लिए लोग गैस की गोली का सेवन करते हैं. लेकिन इसका रेगुलर सेवन करने से आंतों को नुकसान हो सकता है. खाना खाने के बाद पेट में गैस की समस्या होती है आप इन बीज को चबा सकते हैं.
अजवाइन, जीरा और सौंफ का सेवन
अजवाइन, सौंफ और जीरा का सेवन करने से गैस की समस्या दूर हो सकती है. ये तीनों मसाले डाइजेशन को दुरुस्त करते हैं. इन दिनों मसाले का सेवन करने से पैट की गैस की समस्या हो सकती है. भोजन करने के बाद इन मसालों को चबाने से गैस की समस्या से राहत मिल सकती है.
अजवाइन
अजवाइन में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि डाइजेशन को बूस्ट करते हैं. अजवाइन में थाइमोल पाया जाता है जो कि डाइजेशन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है. अजवाइन का सेवन करने से गैस की समस्या दूर हो सकती है. अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी स्पास्मोडिक गुण पाए जाते हैं जो कि पेट की सूजन को कम कर सकते हैं. अजवाइन को चबाने से पेट में इंफेक्शन दूर होता है.
जीरा के फायदे
जीर में थाइमोल पाया जाता है जो कि पाचन तंत्र तो मजबूत बनाता है. जीरे का सेवन करने से कब्ज से राहत मिलती है. जीरे का सेवन करने से कब्ज से राहत मिल सकती है. जीरे में एंटी फ्लैटुलेंस के गुण पाए जाते हैं जो कि ब्लोटिंग की समस्या को दूर कर सकते हैं.
सौंफ के फायदे
सौंफ का सेवन करने से आंतों में जमी गंदगी साफ हो सकती है. सौंफ का सेवन करने से आंतों की मस्स को राहत मिलती है जिससे आंतें मजबूत होती है और ब्लोटिंग की सम्सया दूर हो सकती है.
