हर कोई चाहता है कि वह फिट और सेहतमंद रहे। बॉलीवुड सितारे भी इस मामले में कोई कमी नहीं छोड़ते। हाल ही में ‘बड़े अच्छे लगते हैं’ के स्टार राम कपूर ने जब अपना 42 किलो वजन कम करने का खुलासा किया, तो हर कोई हैरान रह गया। लेकिन राम कपूर ही नहीं, कई सेलिब्रिटी अपने जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन की वजह से चर्चा में हैं। आइए जानते हैं उन 6 सितारों के बारे में, जिन्होंने अपनी मेहनत से बदलाव की मिसाल कायम की।
1. राम कपूर – 42 किलोग्राम की जबरदस्त जंग
राम कपूर ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर तस्वीरें शेयर करते हुए बताया कि उन्होंने करीब 42 किलोग्राम वजन कम किया है। उनकी यह ट्रांसफॉर्मेशन सभी के लिए प्रेरणा बन गई है। राम कपूर की फिटनेस जर्नी में कड़ी मेहनत और संतुलित लाइफस्टाइल का बड़ा योगदान था।
2. आलिया भट्ट – ‘स्टूडेंट ऑफ द ईयर’ के लिए 16 किलो कम
फिटनेस की मिसाल मानी जाने वाली आलिया भट्ट ने भी शुरुआती दिनों में भारी वजन कम किया। उनकी पहली फिल्म ‘स्टूडेंट ऑफ द ईयर’ के लिए उन्होंने करीब 16 किलोग्राम वजन घटाया था। आलिया ने बताया था कि इस ट्रांसफॉर्मेशन के दौरान उन्होंने मीठा खाना बिल्कुल छोड़ा था। करण जौहर के प्रोत्साहन और बाद में केक खिलाने वाली उनकी खुशी आज भी यादगार है।
3. जरीन खान – वजन घटाने का संघर्ष
जरीन खान का नाम भी उनके वजन में बदलाव की वजह से चर्चा में रहा। पहले उन्हें कटरीना कैफ की प्रतिरूप के तौर पर जाना जाता था, लेकिन वजन को लेकर ट्रोलिंग का सामना करना पड़ा। हालांकि, जरीन ने हार नहीं मानी और अपनी तस्वीरें शेयर कर अपने वेट लॉस जर्नी की कहानी बताई। उनका कहना था कि मुश्किलें भले हारमानी थी, लेकिन शीशे में खुद को बेहतर देखना उनका बड़ा मोटिवेशन था।
4. करण जौहर – 17 किलोग्राम कम और हेल्दी लाइफस्टाइल
फिल्म निर्माता और टेलीविजन पर्सनालिटी करण जौहर ने भी फिटनेस को प्राथमिकता देते हुए सिर्फ चार महीनों में 17 किलोग्राम वजन घटाया। बच्चों के जन्म के बाद उनके स्वास्थ के प्रति जागरूकता बढ़ी और उन्होंने हेल्दी खान-पान और नियमित व्यायाम को अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाया।
5. सारा अली खान – 96 किलो से फिटनेस क्वीन तक
सारा अली खान की फिटनेस की कहानी बेहद प्रेरणादायक है। पहले उनका वजन करीब 96 किलो था, और वे PCOS जैसी चिकित्सा समस्या से जूझ रही थीं। विदेश में खराब खान-पान के कारण उनकी सेहत बिगड़ी हुई थी। लेकिन उन्होंने अपनी सेहत को सुधारने के लिए टॉप ट्रेनर्स से ट्रेनिंग ली और 1.5 साल की कड़ी मेहनत के बाद जबरदस्त टॉन्स की हुई बॉडी हासिल की।
6. अदनान सामी – 155 किलो वजन कम कर चौंकाया
सिंगर अदनान सामी की कहानी बेहद प्रेरक है। पहले उनका वजन करीब 230 किलो था और उन्हें घुटनों की सर्जरी तक करा पड़ गई थी। डॉक्टरों ने चेतावनी दी थी कि अगर वे वजन नहीं घटाएंगे तो जीवन को गंभीर खतरा हो सकता है। अदनान ने इस खतरे को सीरियस लिया और एक साल में 155 किलो वजन घटाकर मात्र 75 किलो हो गए। उनकी यह मेहनत वाकई काबिले तारीफ है।
निष्कर्ष
चाहे वो अभिनेता हों, निर्माता या गायक, इन सितारों ने साबित कर दिया कि संकल्प और मेहनत से हर मंजिल आसान हो सकती है। इनकी फिटनेस जर्नी हम सबके लिए प्रेरणा है कि दृढ़ इच्छा शक्ति और सही मार्गदर्शन से हम भी अपने जीवन में बड़ा बदलाव ला सकते हैं। राम कपूर, आलिया भट्ट, जरीन खान, करण जौहर, सारा अली खान और अदनान सामी की यह कहानियां हमें दिखाती हैं कि स्वस्थ शरीर और मन के लिए खुद से लड़ना सबसे बड़ी जीत होती है।
आपकी फिटनेस, आपकी ताकत! शुरू करें आज से ही बदलाव की यात्रा।
अगर आप भी प्रेरित हैं तो अपने फिटनेस सफर की शुरुआत करें और इन सितारों की तरह अपनी जिंदगी में पॉजिटिव बदलाव लाएं।
