क्या पानी बदलने से झड़ते हैं बाल?
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आज के समय में बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है. हर उम्र के लोग चाहे युवा हों या बुजुर्ग, इस समस्या से जूझ रहे हैं. यह समस्या न केवल आत्मविश्वास को प्रभावित करती है बल्कि मानसिक तनाव का कारण भी बन सकती है. बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें से एक कारण लोग ये भी मानते हैं कि जब वह एक से दूसरी जगह पर घर बदलते हैं तो वहां जो नहाने का पानी यूज करते हैं उससे बाल झड़ने लगते हैं, लेकिन क्या वाकई ऐसा है?
अगर आप नए शहर में गए हैं और बाल झड़ने की समस्या शुरू हो गई है, तो हो सकता है यह पानी बदलने के कारण हो. आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं.
क्या पानी बदलने से झड़ते हैं बाल?
श्रीबालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट के सीनियर कंसल्टेंट, डर्मेटोलॉजिस्ट, डॉ. विजय सिंघल बताते हैं कि बालों के कमजोर होने और झड़ने का कारण पानी बदलना नहीं बल्कि पानी की गुणवत्ता खराब होना हो सकता है. खराब गुणवत्ता का पानी बालों के झड़ने या कमजोर होने का एक बड़ा कारण हो सकता है. पानी में ज्यादा मात्रा में क्लोरीन, हार्ड मेटल्स जैसे कैल्शियम और मैग्नीशियम, या गंदगी हो तो यह बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकता है. जब आप ऐसे पानी से बाल धोते हैं, तो यह स्कैल्प की नमी को खत्म करके बालों को रुखा बना सकता है. इससे बाल कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं. साथ ही, यह बालों के नेचुरल ऑयल्स को भी खत्म कर सकता है. आइए जानते हैं, इससे बचाव कैसे करें.
कैसे करें बचाव?
पानी को शुद्ध करने के लिए फिल्टर या सॉफ्टनर का इस्तेमाल करें. इससे पानी की गुणवत्ता में सुधार होगा और बालों को नुकसान नहीं होगा.
बालों की नमी को बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर युक्त शैंपू और कंडीशनर का यूज करें. यह बालों को ड्राई हाेने से बचाएगा.
हफ्ते में एक बार स्कैल्प की नारियल, आंवला या बादाम के तेल से मसाज करें. ऐसा करने से बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और स्कैल्प की नमी बनी रहती है.
बालों की अच्छी हेल्थ के लिए अपने भोजन में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स युक्त फूड्स को शामिल करें.
अगर समस्या ज्यादा बढ़ रही है, तो डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह जरूर लें.
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