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हमारा लिवर शरीर का सबसे बड़ा अंदरूनी अंग है, जो मेटाबॉलिज्म, पाचन और गंदगी को शरीर से बाहर निकालने जैसे कई जरूरी काम करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि खराब लाइफस्टाइल और खानपान की गलतियों के कारण लिवर में फैट जमा हो सकता है, जिसे फैटी लिवर या Hepatic Steatosis कहते हैं? यह समस्या लिवर के कामों में रुकावट डाल सकती है और गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है.
फैटी लिवर दो प्रकार का होता है – नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) और अल्कोहल फैटी लिवर डिजीज. एक्सपर्ट्स का कहना है कि NAFLD दुनिया की लगभग 25% आबादी को प्रभावित करता है और यह मोटापे और खराब लाइफस्टाइल के चलते तेजी से बढ़ रहा है. फेमस गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो शेयर कर फैटी लिवर के 5 लक्षण बताए हैं, जिन्हें आप घर बैठे पहचान सकते हैं.
1. पेट के आसपास वजन बढ़ना
डॉ. सेठी बताते हैं कि पेट के मध्य हिस्से में वजन बढ़ना फैटी लिवर का शुरुआती संकेत हो सकता है. यह इंसुलिन रेजिस्टेंस का परिणाम हो सकता है, जो लिवर में फैट जमा होने का कारण बनता है.
2. थकान या कमजोरी महसूस होना
अगर आपको हमेशा थकान या कमजोरी महसूस होती है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपका लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा है.
3. दाईं पसली के नीचे दर्द या असहजता
दाईं ओर की पसलियों के नीचे हल्का दर्द या असहजता लिवर में सूजन का संकेत हो सकता है. इसे नज़रअंदाज़ करना खतरनाक हो सकता है.
4. त्वचा की समस्याएं और बाल झड़ना
डॉ. सेठी कहते हैं कि अगर आपको अचानक से मुंहासे, त्वचा का काला पड़ना, या बालों का झड़ना महसूस हो रहा है, तो यह लिवर की खराब स्थिति का संकेत हो सकता है.
5. मतली और भूख न लगना
अचानक भूख कम लगना या मतली महसूस होना इस बात का संकेत है कि आपका लिवर दबाव में है और ठीक से काम नहीं कर पा रहा.
लिवर की देखभाल है जरूरी
फैटी लिवर को शुरुआती चरण में पहचाना जाए तो इसे स्वस्थ खानपान, नियमित व्यायाम और वजन कंट्रोल के जरिए रोका जा सकता है. विशेषज्ञों का कहना है कि यह समस्या हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और किडनी डिजीज जैसी बीमारियों का कारण बन सकती है.
