नारी डेस्क: गुड़मार (Gurmar) जिसे ‘मधुनाशिनी’ भी कहा जाता है, आयुर्वेद में एक बहुत ही गुणकारी औषधीय जड़ी-बूटी मानी जाती है। इसका अर्थ ही होता है जो गुड़ (शक्कर) को नष्ट करे। यानी यह ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए बेहतरीन...
जब रिलेशनशिप की शुरुआत होती है तो शुरुआती समय में सब ठीक रहता है, कपल से एक दूसरे के साथ वक्त बिताते हैं। इस तरह के कपल्स को देखकर कोई नहीं कह सकता कि आगे चलकर रिश्ते में दरार भी...
शादी होने के कुछ समय तक तो जिन्दगी सपनों में गुजारे गए दिनों की तरह बीत जाती है, लेकिन जब वास्तविकता के धरातल पर नवविवाहित जोड़े का कदम पड़ता है तब उसे असल जिन्दगी का पता चलता है। आम तौर...
नारी डेस्क: आजकल बच्चों में चिड़चिड़ापन और गुस्सा बढ़ने के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, और इसके पीछे मुख्य वजह है ज्यादा मीठा और प्रोसेस्ड फूड। चॉकलेट, टॉफी, कुकीज और कोल्ड ड्रिंक जैसी चीजें बच्चों को अस्थायी रूप से खुश...
नारी डेस्क : सर्दियों का मौसम जहां एक ओर सर्दी-जुकाम और इम्युनिटी कमजोर होने का खतरा बढ़ाता है, वहीं कुदरत इसी मौसम में हमें कुछ ऐसी खास सब्जियां भी देती है जो शरीर के लिए ढाल का काम करती हैं। न्यूट्रिशनिस्ट...
नारी डेस्क: अगर आप अक्सर गैस, भारीपन या बदहजमी से परेशान रहते हैं, तो आपकी थाली में पीली मूंग दाल की जगह साबुत हरी मूंग (Green Moong) शामिल करना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के मुताबिक, साबुत मूंग...
गर्मियों के मौसम में त्वचा का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है क्योंकि इस मौसम में तेज धूप के कारण चेहरा लाल होने लग जाता है। इसके अलावा चेहरे पर दाने जलन और टैनिंग की समस्या भी होने लगती है।...
समय बहुत जल्दी आगे बढ़ रहा है और तेजी से बदल भी रहा है। इस समय के बदलाव ने रिश्तों को हैंडल करने में भी बदलाव ला दिया हैं। आजकल देखने को मिलता हैं कि आज की पीढ़ी तकनीकी और...
नारी डेस्कः कैल्शियम एक जरूरी मिनरल है जो शरीर की हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है। हमारे शरीर का लगभग 99% कैल्शियम हड्डियों में जमा रहता है। 30 साल की उम्र के बाद महिलाओं में हार्मोनल बदलाव शुरू होने लगते...
नारी डेस्कः अगर आपका ब्रेन सही से काम नहीं कर रहा है और नसों से जुड़ी कोई परेशानी चल रही है, तो शरीर पहले ही कुछ चेतावनी संकेत (Warning Signs) देने लगता है। इन लक्षणों को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता...
