त्योहारों, खासकर होली और महाशिवरात्रि के मौके पर, कई लोग उत्साह में भांग का सेवन कर लेते हैं। कभी-कभी इसका अंदाज़ा नहीं लगता और नशा उम्मीद से ज़्यादा और लंबे समय तक चढ़ जाता है, जो व्यक्ति को परेशान कर सकता है।
अगर आपके या आपके किसी जानने वाले के साथ ऐसा हुआ है, तो सबसे पहली बात है कि घबराएं नहीं। भांग का असर समय के साथ कम हो जाता है, लेकिन कुछ घरेलू और असरदार उपाय इस प्रक्रिया को तेज करने और असहजता को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
ध्यान दें: ये उपाय हल्के नशे के लिए हैं। अगर व्यक्ति बेहोश हो रहा है, बहुत ज़्यादा घबरा रहा है या उसे सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
भांग का नशा उतारने के लिए आजमाएं ये तरीके:
1. खट्टी चीजों का कमाल
यह नशा उतारने का सबसे पुराना और कारगर तरीका है। खट्टी चीजें स्वाद ग्रंथियों को जगाती हैं और नशे के असर को काटने में मदद करती हैं।
- नींबू पानी: एक गिलास ठंडे पानी में एक पूरा नींबू निचोड़ें और चुटकी भर नमक डालकर पिलाएं। ध्यान रहे, इसमें चीनी न मिलाएं। आप चाहें तो सिर्फ नींबू चाट भी सकते हैं।
- दही या छाछ: एक कटोरी ताज़ा दही या एक गिलास छाछ पीने से भी पेट को आराम मिलता है और नशा कम होने लगता है।
2. देसी घी या मक्खन
सुनने में यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह एक असरदार उपाय है।
- क्यों है फायदेमंद: घी में मौजूद फैट, भांग के कंपाउंड्स (cannabinoids) को सोखने में मदद करता है, जिससे खून में उसका असर कुछ हद तक कम हो जाता है।
- कैसे सेवन करें: दो से तीन चम्मच शुद्ध देसी घी या मक्खन खिला दें। यह नशे को तेजी से कम करने में मदद करेगा।
3. खूब पानी और तरल पदार्थ पिएं
शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है। पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। बीच-बीच में सादा पानी पीते रहें। इससे शरीर में भांग का असर कम करने में मदद मिलती है।
4. भुने चने और फल
अगर व्यक्ति कुछ खाने की स्थिति में है, तो उसे भुने हुए चने खाने को दें। ये नशा सोखने में मदद करते हैं। इसके अलावा, विटामिन सी से भरपूर फल जैसे संतरा या मौसम्बी खाने से भी ताज़गी महसूस होती है और नशे का प्रभाव कम होता है।
5. अदरक का एक टुकड़ा
भांग से कई बार जी मिचलाने या उल्टी जैसा महसूस होता है। ऐसे में अदरक बहुत काम आता है।
- कैसे इस्तेमाल करें: अदरक का एक छोटा टुकड़ा मुंह में रखकर धीरे-धीरे चबाएं। आप चाहें तो अदरक का रस निकालकर उसे हल्के गर्म पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं। इससे बेचैनी में तुरंत आराम मिलता है।
क्या बिल्कुल न करें?
- कान में तेल डालना: किसी की भी सलाह पर कान में तेल या कोई और तरल पदार्थ डालने की गलती न करें। यह बेहद खतरनाक हो सकता है और इससे कान को स्थायी नुकसान पहुंच सकता है।
- और नशा करना: यह सोचना कि शराब या कोई और नशा करने से भांग का असर कम हो जाएगा, एक बड़ी गलती है। यह स्थिति को और भी बिगाड़ सकता है।
- कैफीन से बचें: कॉफी या चाय पीने से बचें, क्योंकि यह दिल की धड़कन और बेचैनी को और बढ़ा सकता है।
याद रखें, भांग का नशा समय के साथ अपने आप उतर जाता है। ये घरेलू उपाय इस प्रक्रिया में आपको राहत देने और बेहतर महसूस कराने में मदद करते हैं। धैर्य रखें, व्यक्ति को आराम करने दें और अगली बार सेवन करते समय मात्रा का विशेष ध्यान रखें।
