
जो पुरुष सुबह उठकर ये 4 काम करते हैं, उनका शरीर मजबूत और बलवान रहता है !! “ >.
आयुर्वेद में फिट और तंदुरुस्त रहने के बहुत से उपाय बताये गये हैं, लेकिन शय ही कुछ ऐसे लोग होंगे जो इन बातों का पालन करते होंगे, इसीलिए आजकल ज्यादातर लोगों का शरीर कमजोर और दुर्बल हो जाता है, तो…