क्या आपको रात में दही खाना चाहिए? दही का सेवन करते समय रखें इन बातों का ध्यान |दही हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होती है| दही का नियमित उपयोग लगभग प्रत्येक घर में होता है. दही हमारे खाने का स्वाद...
आजतक आपने हमेशा केले के खाने के फायदों के बारे में सुना होगा की केले को खाने से वजन बढ़ता है और केले खाने के और भी कई सारे फायदे होते है लेकिन क्या आप जानते है अगर आप केले...
नारी डेस्कः कोलेस्ट्रॉल आज हैल्थ को लेकर सबसे बड़ी समस्या बनी हुई है औऱ कोलेस्ट्रॉल का आपके दिल के साथ सीधा कनैक्शन है। अगर, समय रहते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल न किया जाए तो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर...
पैदल चलना या वॉक करना दुनिया की सबसे आसान और सस्ती एक्सरसाइज हैं. रोजाना 10 हजार कदम चलना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. रोजाना पैदल चलने से हार्ट से लेकर लंग्स पर काफी अच्छा असर पड़ता है. आइए...
भारतीय किचन जड़ी-बूटियों और मसालों से खाना बनाने की पारंपरिक संस्कृति से बहुत ज़्यादा प्रेरित होती है हैं, जिनके कई फ़ायदे हैं । यह जड़ी-बूटियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं, इनमें से एक है अश्वगंधा जो टॉनिक की तरह...
नारी डेस्क: आज के समय में अच्छी सेहत किसी वरदान से कम नहीं है। बदलती लाइफस्टाइल, जंक फूड और पानी कम पीने की आदत की वजह से लोगों में किडनी से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। किडनी हमारे शरीर...
ब्लड प्रेशर का बढ़ना एक खतरनाक समस्या है. अगर ये कंट्रोल न हो तो इससे हार्ट अटैक से लेकर ब्रेन स्ट्रोक आने तक का खतरा रहता है. कुछ लोगों में बिना अकसर 140 से अधिक रहता है. मतलब 140 mmHg...
नारी डेस्क: विशेषज्ञों के अनुसार, कम से कम 6 सेकंड तक किया गया किस (चुंबन) सिर्फ रोमांटिक इशारा नहीं, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। रिश्तों पर काम करने वाले कई विशेषज्ञ मानते हैं कि...
नारी डेस्क: अगर आप रोज़ की रोटी को ज़्यादा पौष्टिक बनाना चाहते हैं, तो एक छोटा-सा बदलाव बड़ा असर दिखा सकता है। गेहूं के आटे में सिर्फ 15% सोयाबीन आटा मिलाने से रोटी की ताकत कई गुना बढ़ जाती है...
नारी डेस्क : गिलोय (Tinospora Cordifolia) को आयुर्वेद में अमृत कहा गया है। यह एक अत्यंत शक्तिशाली औषधीय जड़ी-बूटी है, जो इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ कई गंभीर और पुरानी बीमारियों के इलाज में सहायक मानी जाती है। डेंगू, मलेरिया, वायरल फीवर...
