
इंटरमिटेंट फास्टिंग के क्या हैं फायदे, किस तरह के पैटर्न को अपनाना चाहिए
क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग महिलाओं और पुरुषों को अलग-अलग तरीके से प्रभावित करता है?Image Credit source: Getty Images इंटरमिटेंट फास्टिंग एक ऐसा डाइट पैटर्न है, जिसमें खाने और फास्टिंग के समय को निश्चित किया जाता है. इसमें कैलोरी कम करने की…