आयुर्वेद के अनुसार नाभि शरीर का केंद्र बिंदु होता है. नाभि का संबंध शरीर के सभी अंगों से होता है. ऐसे में नाभि में तेल डाला सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. घुटनों के दर्द से परेशान रहते हैं तो आप रात को सोने से पहले नाभि में तेल डाल सकते हैं. आइए जानते हैं नाभि में कौन सा तेल डालने से घुटनों का दर्द कम हो सकता है.
ऑलिव ऑयल
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए आप नाभि में ऑलिव ऑयल डाल सकते हैं. ऑलिव ऑयल में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो कि आपके जोड़ों के दर्द को कम कर सकता है.
ऑलिव ऑयल के गुण
ऑलिव ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और ओलियोकैंथल जैसा तत्व पाए जाता है जो कि सूजन और दर्द को कम करने में मददगार होता है.
नाभि में कैसे डाले तेल
रात को सोने से पहले नाभि को गेली कपड़े से साफ करें. इसके बाद नाभि पर तेल की कुछ बुंद डाल दें. इसके बाद अपनी उगली से नाभि की हल्के हाथ से मसाज करें. रोजाना नाभि में इस तरह तेल लगाने से घुटनों के दर्द से राहत मिल सकता है.
डॉक्टर की राय
अगर आपको ज्यादा दर्द हो रहा है तो आपको घरेलू उपाय की बजाए डॉक्टर के पास जाना चाहिए. डॉक्टर की सलाह और दवाई की मदद से आपको जल्दी राहत मिल सकती है.
