किडनी क्यों होती है खराब
दुनियाभर में किडनी की बीमारी के मामले हर साल बढ़ रहे हैं. लोगों को किडनी और इससे संबंधित बीमारियों के बारे में जागरूक करने के लिए हर साल विश्व किडनी दिवस मनाया जाता है. आमतौर पर माना जाता है कि शराब पीने से किडनी खराब हो जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि शराब ही नहीं बल्कि सिगरेट और गांजा जैसी चीजें भी किडनी को खराब कर देती हैं. कई मामलों में इन चीजों से किडनी डैमेज भी हो जाती है.
सफदरजंग अस्पताल में नेफ्रोलॉजी विभाग में एचओडी डॉ. हिमांशु वर्मा बताते हैं कि शराब से किडनी खराब होती है. इसी तरह सिगरेट भी किडनी पर असर करता है. सिगरेट में मौजूद खतरनाक तत्व जब शरीर में जाते हैं तो इनमें से कुछ खून में भी जाते हैं और ये किडनी में पहुंच जाते हैं. इससे किडनी में पथरी बनने से लेकर किडनी के काम करने की क्षमता तक पर असर पड़ने लगता है.
सिगरेट से किडनी कैसे खराब होती है
डॉ हिमांशु बताते हैं कि धूम्रपान से शरीर में आर्जिनिन वैसोप्रेसिन का लेवल बढ़ जाता है. इससे यूरिन फलो पर असर पड़ता है.यूरिन का कम प्रवाह किडनी की पथरी का कारण बनता है. सिगरेट पीन से किडनी में ऑक्सीडेटिव स्ट्रे भी बढ़ता है, जिससे किडनी को नुकसान पहुंचता है. देखा भी जाता है कि जो लोग लंबे समय से सिगरेट पी रहे हैं उनकी किडनी खराब होने लगती है. डॉ हिमांशु कहते हैं कि अब कम उम्र में ही लोगों की किडनी खराब हो रही है. इसका प्रमुख कारण खानपान की खराब आदतें, बिगड़ा हुआ लाइफस्टाइल, और नशे की लत भी है.
किडनी को स्वस्थ कैसे रखें
श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट में नेफ्रोलॉजी एंड किडनी ट्रांसप्लांट विभाग में डॉ. डॉ. राजेश अग्रवाल बताते हैं कि किडनी को स्वस्थ रखने के लिए नियमित व्यायाम करना चाहिए, खानपान का ध्यान रखना चाहिए और पर्याप्त पानी पीना चाहिए. लोगों को अपना बीपी और शुगर भी कंट्रोल करना चाहिए, क्योंकि हाई बीपी और हाई शुगर से किडनी की बीमारी होती है. हमें अपने डॉक्टर से नियमित जांच करानी चाहिए और किडनी की बीमारी के लक्षणों को पहचानने के लिए जागरूक रहना चाहिए.
किडनी खराबी के लक्षण क्या हैं?
पेशाब में खून आना
पेशाब करते समय दर्द होना
पैरों में सूजन आना
पेशाब में जलन होना
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