बदलते मौसम से बढ़ा फ्लू का खतरा, इस तरह करें बचाव

बदलते मौसम से वायरल फ्लू का खतराImage Credit source: Getty Images

भारत में मौसम में बदलाव का सीधा असर लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ता है. जैसे ही गर्मियों से सर्दियों या मानसून के मौसम में बदलाव आता है, लोगों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और शरीर वायरस से आसानी से प्रभावित होता है. ऐसे में इस समय वायरल फ्लू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. खासतौर पर ओपोडी में हाल ही में किए गए सर्वे में पाया गया कि हर 3 में से 1 व्यक्ति में फ्लू के लक्षण दिख रहे हैं. बदलते मौसम में अचानक ठंडा या गीला मौसम, गर्म और ठंडे तापमान के अंतर से शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर पड़ जाता है.

आरएमएल हॉस्पिटल में मेडिसिन विभाग में डॉ. सुभाष गिरी बताते हैं कि वायरल फ्लू सिर्फ सामान्य सर्दी-जुकाम तक सीमित नहीं रहता. यह शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकता है. फ्लू वायरस फेफड़ों और रेस्पिरेट्री सिस्टम पर हमला करता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, तेज खांसी और गंभीर संक्रमण हो सकता है. बुजुर्गों, बच्चों और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों में यह निमोनिया या ब्रोंकाइटिस जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है. लगातार तेज बुखार और शरीर में कमजोरी के चलते रोजमर्रा के कामकाज पर असर पड़ता है. कभी-कभी फ्लू हार्ट और मस्तिष्क जैसी महत्वपूर्ण अंगों को भी प्रभावित कर गंभीर परेशानियों को जन्म दे सकता है.

वायरल फ्लू के लक्षण क्या हैं?

जीटीबी हॉस्पिटल में डॉ. अजीत कुमार बताते हैं कि वायरल फ्लू के लक्षण आमतौर पर अचानक दिखाई देते हैं. सबसे विशेष लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द, शरीर में दर्द और कमजोरी शामिल हैं. इसके अलावा लगातार खांसी, गले में खराश, नाक बहना और छींक आना आम हैं. कुछ मरीजों को पेट दर्द, उल्टी या दस्त जैसी शिकायत भी हो सकती है. सांस लेने में तकलीफ और लगातार थकान भी गंभीर लक्षणों में गिना जाता है. अक्सर इन शुरुआती लक्षणों को सामान्य सर्दी-जुकाम समझ लिया जाता है, लेकिन अगर बुखार लगातार 38°C से ऊपर हो या सांस लेने में कठिनाई हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. समय पर पहचान और इलाज से फ्लू के गंभीर परिणामों से बचा जा सकता है.

बचाव के तरीके

रोजाना हाथ धोएं और सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें.

सार्वजनिक स्थानों पर मास्क पहनें.

गर्म पानी से नहाएं और शरीर को गर्म रखें.

पोषण से भरपूर डाइट लें और पर्याप्त पानी पीएं.

फ्लू के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.

बुखार या खांसी वाले लोगों के संपर्क से बचें.

अपने घर और आसपास के स्थानों को साफ और हवादार रखें.