अधिकतर लोगों का कहना है कि हाई बीपी के मुकाबले लो बीपी कम खतरनाक है, जिस वजह से अक्सर लोग लो बीपी के लक्षण को नजरअंदाज कर देते हैं. हाई बीपी की तरह लो बीपी भी हार्ट हेल्थ के लिए बेहद खतरनाक हो सकती है. ऐसे में लोग बीपी के लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. वहीं लो बीपी होने पर तुरंत राहत पाने के लिए इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
बीपी लो होने के लक्षण
चक्कर आना लो बीपी की बड़ा संकेत हो सकता है.
मतली या उल्टी आना भी लो बीपी का संकेत हो सकता है.
धुंधला दिखना भी लो बीपी का संकेत हो सकता है.
बेहोशी होना भी लो बीपी का संकेत हो सकता है.
बीपी लो होने पर क्या करें
अगर आपका बीपी अचानक लो हो जाता है तो आपको तुरंत नमक पानी पीना चाहिए, सोडियम बीपी को बैलेंस करने में मददगार होता है. नमक पानी पीने से कुछ समय बाद आपको असर देखने को मिलेगा.
डार्क कॉफी
बीपी लो होने पर आप एक कप डार्क कॉफी पी सकते हैं. डार्क कॉफी पीने से लो बीपी की समस्या ठीक हो सकती है. आप चाहें तो दूध वाली कॉफी भी पी सकते हैं. कॉफी पीने से तुरंत असर दिख सकता है.
गर्म दूध
लो बीपी होने पर आप गर्म दूध का सेवन कर सकते हैं. गर्म दूध का सेवन करने से बीपी तुरंत बैलेंस हो सकता है. लेकिन इसका ये मतलब नहीं है को आप ठीक हो गाए. अगर आपका बीपी लो हुआ है तो आपको डॉक्टर के दिखाना चाहिए.
