विटामिन सी न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करता है, बल्कि त्वचा को यंग और चमकदार बनाए रखने के लिए ये एक बेहद जरूरी न्यूट्रिएंट्स है. हम विटामिन सी के फूड्स खाते भी हैं तो भी ये त्वचा तक कुछ ही प्रतिशत पहुंच पाता है, इसलिए कुछ लोगों को इसे लगाने की सलाह दी जाती है. मार्केट में अब कई तरह से विटामिन सी सीरम मौजूद हैं, जिसमें 10 प्रतिशत विटामिन सी को स्किन के लिए बेस्ट माना जाता है. विटामिन सी सीरम आपकी स्किन को चमकदार बनाने के साथ ही ब्राइटेन (रंगत में सुधार) भी करता है, लेकिन इसे लगाने का सही तरीका आपको पता होना चाहिए.
जिस तरह से विटामिन सी सीरम को खरीदते वक्त भी कुछ बातों को ध्यान में रखना चाहिए, उसी तरह से आप इसे कब और किस तरह से लगा रहे हैं. इस बात से भी फर्क पड़ता है. इसी वजह से कुछ लोगों को इसका रिजल्ट अच्छा नहीं मिलता है तो कुछ के फेस पर कुछ ही दिनों में असर नजर आने लगता है. चलिए जान लेते हैं कि विटामिन सी सीरम लगाने का सही समय क्या है.
कितने हैं इसके फायदे?
अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल (दिल्ली) डर्मेटोलॉजी के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. संदीप अरोड़ा कहते हैं कि विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, इसलिए ये त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ये आपकी स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के साथ ही पॉल्यूशन और फ्री रेडिकल्स से भी बचाता है.
सीरम लगाने का सही समय
डॉ. संदीप अरोड़ा का कहना है कि विटामिन सी का सीरम अगर आप सुबह के समय लगाते हैं तो ये ज्यादा फायदेमंद रहता है. मॉर्निंग में आप चेहरे को हल्के फेस वॉश करें. इसके बाद मुलायम तौलिया से चेहरे को पोंछ लें और फिर विटामिन C सीरम लगाना चाहिए. इसके बाद आप मॉइश्चराइजर लगाएं और फिर सनस्क्रीन अप्लाई करें. इन सभी स्टेप्स को जरूर पूरा करना चाहिए ताकि आपको विटामिन सी सीरम का पूरा फायदा मिले.
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ये लोग रात में कर सकते हैं अप्लाई
डॉ. संदीप अरोड़ा कहते हैं कि अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है तो इसे रात में लगा सकते हैं, क्योंकि दिन में आप सनलाइट के संपर्क में आते हैं तो इरिटेशन हो सकती है. इसके अलावा अगर आप पहली बार इसे यूज कर रहे हैं तो रात के समय लगाएं. दरअसल इससे आपकी त्वचा को विटामिन सी सीरम के हिसाब से ढलने के लिए समय मिल जाता है. आप इस तरह से किसी भी तरह के रिएक्शन जैसे जलन, लालिमा को आसानी से समझ सकते हैं.
कितनी मात्रा है सही
विटामिन सी सीरम की मात्रा का भी बहुत ध्यान रखना चाहिए. डॉ. संदीप अरोड़ा के मुताबिक, 2 से 3 बूंद विटामिन सी सीरम लगाना काफी होता है. इसे लगाते वक्त ध्यान रखें कि फेस को ज्यादा रगड़ें नहीं, बल्कि उंगलियों की मदद से हल्के हाथों से पूरे फेस समेत गर्दन तक इसे फैलाएं.
इस बात का रखें ध्यान
आपने अगर विटामिन सी सीरम त्वचा पर लगाना शुरू किया है और इसके बाद से आपको जलन, लालिमा या फिर स्किन पर खुजली महसूस हो रही हो तो आपको इसका यूज तुरंत बंद कर देना चाहिए. अपने सीरम के साथ डॉक्टर के पास जाएं और उनकी सलाह से ही आप इसे दोबारा अप्लाई करें या फिर इसे चेंज करें. अगर देखा जाए तो विटामिन सी सीरम का सही तरह से रोजाना यूज करने पर स्किन हेल्दी बनी रहती है और चेहरे पर ग्लो नजर आता है.
